“那我今天就告诉你们，这只不过是我训练中最简单的一个环节，接下来的我会用最短的时间，最快的速度让你们的实力提升几个层次，首先我要教大家的就是炼体！”凌枫淡淡的说道！

听到炼体这两个字，很多守护者的学员们都非常疑惑，不明白这到底是什么意思？难道这是修炼的一种功法？

“什么炼体呀，这到底是什么意思？为什么我从来没有听说过？”

“你们说会不会是一种强大的功法，凌教官给我们学，学会就能像他那么强大吧！”

守护者学员们议论纷纷，他们不明白其中的意思，炼体其实是每个修体武者的必经过程，也可以说是激发身体潜能，达到强身健体，发挥出身体强大的力量，形成肉体神通，这种肉体神通但凭借肉体就能够挡下子弹，飞机大炮的攻击，比武者那个护体灵气强大许多！

凌枫教他们炼体，找你不过是最简单的，高难度的他们短时间根本学不会，不是每个人都是超级天才。

“炼体，你们可以理解为强身健体，将身体最强大的能量发挥出来，变得更加强大，防御更加坚固，你们慢慢就体会到炼体的好处，现在不需要问那么多！”凌枫非常简单的解释道，太复杂的他们现在也不会懂！

“是，我们听从凌教官的安排！”守护者学员们大声的说道，他们自然没有什么意见！能够变得强大都是他们渴望的！

火鸟在一旁也仔细认真的听着，他也很像炼体，想看下凌枫所谓的炼体到底多么强大！

“炼体的方法非常重要，我希望大家能够谨记炼体的口诀，每日不间断的练习，所有人都盘坐下来，浑身放轻松，把你们身体上每一个细胞都放轻松！”凌枫慢慢的讲解道！