这套前世网上看到的《达摩易筋经》李平治来到这个世界后从没有练过，此刻示范动作难免生涩，然而这套动作本不是一般的拳脚掌法，动作衔接也不必讲究连贯，是以虽然只有十个动作，倒也花了半刻钟。

令狐冲本来对拳脚功夫就不太上心，见识有限，加上这功夫既无进攻的招式，又没有防守的动作，他便看得不耐烦，加上先前内功反噬，被折腾的心神憔悴，此刻看着李平治这种动一下停半天的武功，顿时觉得昏昏欲睡，趁着李平治演练第十招打躬式时，忍不住打了个哈欠。

李平治正好起身转卧虎扑食式的右式，撇眼看到令狐冲的样子，便停了下来，冲令狐冲道：“大师兄，可是觉得我这套武功平平无奇？”令狐冲见李平治发现自己的小动作，有些脸红，打了个哈哈道：“哪里哪里，只是师弟这套功夫，实在……实在……”他顿了一顿，接着道：“实在是奇特，说是拳脚又全无攻防，说是内功却又不像”令狐冲内功修炼的是华山派的基础心法，走的乃是打坐冥想的路子，就算后来学到的吸星大法，除了对敌时的部分招式，修炼时也以打坐引导为主。据他所知武当派的太极拳，似乎有个无极桩，用来调息蓄气，但也是静止不动的。李平治摇了摇头，暗道：“看来果然是我想多了，这《达摩易筋经》果然是个西贝货，感情我搞了半天，就是被当猴戏看了”苦笑一声。他本意就是想要令狐冲练练，验证一把这功夫的作用，见他不感兴趣，心里确实有点无奈，只是就此放弃的话心里又有点不甘心，心想：“你看了我半天猴戏，不拉你也表演一番，实在不甘心”便道：“大师兄，我这许久不练了，动作有些生疏，据我所知这套易筋经乃是少林易筋经的简化版，这些动作乃是练气的桩功，就如咱们练功扎马步一般，你想想看，一般江湖门派弟子练功，只要站一个马步就够了，而这功夫有十二招马步，想来比一般入门功夫高明的多。不如师兄咱们一起体验一把。”

李平治边说边对着令狐冲招手，道：“师兄，试试看吧，或许有效呢”。令狐冲看他盛意拳拳，不好推辞，只好站起来道：“好，好，有劳师弟了”嘴上说“有劳”，心里颇为不以为然。

李平治见他起来，心里高兴，道：“来来，咱们先第一招，先这么站，对，两腿开立，头端平口微闭，调呼吸，含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松，哎对对”李平治边说边注意这令狐冲的动作，见他站好了起手式，自己也在他前面站定，接着道：“立身期正直，环拱手当胸”说着两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对，两掌相距约一个指头的距离。令狐冲也照着他的动作摆出一样的动作来，只是神态颇有些滑稽。李平治接着道：“这个动作保持10个呼吸，嗯，呼吸要放松，自然，口诀说的是‘气定神皆敛，心澄貌亦恭’，师兄表情要到位，不要苦着脸啦，放松放松，凝神静气，就像打坐一般，不用观想经脉穴位，放松就行”

令狐冲心想：“想不到林师弟以前看着话挺少的，此刻倒像个说书先生般，说个不停，哎，反正都已经练上了，还是按照他的指示来吧”想到此处，便依李平治所言，凝神静气，只是表情还有些僵硬。李平治见了，便道：“师兄，注意表情，要恭敬，不要太严肃，少林的高僧练这功夫，是要怀着对佛祖的恭敬之心的，你就当咱们面对师傅，嗯……”顿了顿：“面对风祖师，哎对们就这样，呼……吸……呼……吸……”

令狐冲按着李平治的指示，慢慢静下心来，呼吸了五六下，便觉得双手的肩膀手肘手腕等关节微微发热，似乎筋脉中的内力缓缓的向着这些关节汇聚，心下不由奇怪，他修炼华山心法多年，虽然不勤，但在岳不群严厉的要求下，对人体经脉也算是了解，却不知道，内力居然还能不通过经脉来运转，暗道“难道是一些未知的经脉？”哪知这一份心，手腕上那种内力自行运转的感觉突然就消失了，于是连忙收敛心神，慢慢的那种感觉又出现了。

便在此时，李平治又道：“很好，咱们换第二式，两足分开，与肩同宽，踏实了，膝盖微松，不用弯曲，两手自胸前徐徐外展，至两侧平举；立掌，掌心向外；保持，吸气，不要深吸，吸到胸口就行，胸部扩张，臂向后挺，背部不要用力；呼气，指尖内翘，掌向外撑。”

令狐冲依言，学着李平治做出第二式，只一个呼吸，便觉得，十指微微发胀，掌心发热，正慢慢体会着，突然李平治道：“表情表情，目瞪口呆，眼睛瞪着，嘴巴，嘴巴”犹豫了一会，接着道：“微微张开”原来是李平治自己也不知道这目瞪口呆是个什么意思，胡乱解释。令狐冲不疑有他，只是照做，十个呼吸后，李平治又招呼着换动作。

就如此这般，二人一个指挥，一个照做，时间倒也过得飞快。半个时辰之后，令狐冲已经完成两遍，此刻已经不用李平治指挥，差不多已经可以自行修炼。他先前看李平治演示时还颇为不屑，被李平治强拉这才跟着练，哪知才练了两招便不由的迷恋上了那种感觉，那种热情，就连李平治看着都大感奇怪，暗道：“难道这个世界的易筋经和我所知道的《达摩易筋经》是一个东西？但是为什么我练着没啥感觉？难道是我资质太差？”

也难怪他多想，前世这套功夫，他暗中练了一个多星期，从来没觉得有什么特殊，后来被爷爷知道之后还被训了一顿，才放弃了。但是他却不知道，前世那部《达摩易筋经》虽然不是正宗少林武学，而是前人假借达摩的名义伪造的，但其中包含的引导吐纳的原理却深合道家引导的妙诀。

当然一般人如果按照这修炼，如果想要感受到其中的妙处，怎么也得三五年之后。因为这套武术乃是通过呼吸引导，将人体的内气化作养料，滋养筋骨皮膜，一般人体内元气不足，自然修炼效果有限。但是令狐冲不同，他体内的真气本来就十分充沛，而且这些内力本就散落于身体诸多经脉之中。普通人调动丹田的内力，还要通过奇经八脉，而令狐冲内气直接从经脉出发，效果又快了许多。